(1)、！此条非常重要！因为色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

(2)、防止较强的电离辐射！包括各种强光显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

(3)、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效霜”，因为*太多！可以造成上百种的*！导致严重毁容。

(4)、禁忌长期连续使用磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了**的**道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其较大的作用有两个，**：保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；*二：具有吸收水分的作用。

(5)、根据自己的皮肤选择适合的护肤品以很重要，小心选择小心过敏发生。

(6)、好的睡眠也有益于去除色斑。